慢性疲労解消におすすめ!!
疲労回復に効く飲み物とは? [疲労回復 飲み物]
疲労回復に効く飲み物を調べてみました。
やっぱり、クエン酸が疲労回復には良いみたいです。
また、糖分はエネルギーにもなるし、脳の働きも良くなります。
ということで、はちみつレモンなんか良いですね。
糖分もあるしクエン酸も含まれています。
また、カフェインなんかも良いと言われていますので、
コーヒーや紅茶などを休憩時間に飲むのは理にかなっています。
しかし、飲み過ぎはよくないので、10時と15時ぐらいにしておくのがベストではないでしょうか?
そういえば、コカコーラも元々は疲労回復の飲み物だったそうです。
炭酸水には疲労回復効果がありますからね。
また、コーラにもカフェインが含まれていますから、コーヒーや紅茶と同じ効果も期待できますね。
そういえば、最近コーラを飲んでいませんが、
たしかに飲んだときは、疲れが吹っ飛ぶような気がしますね。
栄養ドリンクも良いのですが、手軽さという意味では、
やっぱり、コーラに軍配が上がるのではないでしょうか?
やっぱり、クエン酸が疲労回復には良いみたいです。
また、糖分はエネルギーにもなるし、脳の働きも良くなります。
ということで、はちみつレモンなんか良いですね。
糖分もあるしクエン酸も含まれています。
サンガリアすっきりとはちみつレモン500mlペット24本入 ハチミツレモン 蜂蜜れもん 2ケース以上... |
また、カフェインなんかも良いと言われていますので、
コーヒーや紅茶などを休憩時間に飲むのは理にかなっています。
しかし、飲み過ぎはよくないので、10時と15時ぐらいにしておくのがベストではないでしょうか?
そういえば、コカコーラも元々は疲労回復の飲み物だったそうです。
炭酸水には疲労回復効果がありますからね。
また、コーラにもカフェインが含まれていますから、コーヒーや紅茶と同じ効果も期待できますね。
そういえば、最近コーラを飲んでいませんが、
たしかに飲んだときは、疲れが吹っ飛ぶような気がしますね。
栄養ドリンクも良いのですが、手軽さという意味では、
やっぱり、コーラに軍配が上がるのではないでしょうか?